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骨質疏鬆跌倒骨折開刀 營養師調配飲食恢復快
新竹縣76歲林姓婦人有糖尿病，被診斷有骨質疏鬆做治療，最近跌倒造成左邊股骨頸骨折，中醫大新竹附醫骨科醫師劉俊良安排手術，打了鋼釘做固定後，發現林婦血糖忽高忽低，又有骨質疏鬆問題，營養師黎姵吟首先協助林婦控制血糖，並從日常生活飲食或營養品，補充鈣跟維生素D3，讓林婦骨質疏鬆在術後達到最好的治療。劉俊良表示，林婦骨質疏鬆治療中又再次骨折，表示骨質疏鬆是比較嚴重，必須更積極去處理，除在骨質疏鬆的藥物做調整外，也要特別注意糖尿病問題，因為糖尿病患者骨頭代謝比較差，若血糖控制不佳，除可能導致術後傷口難以癒合，更可能提高感染風險。營養師黎姵吟指出，林婦可能因術後疼痛造成胃口不佳，因此以果汁、稀飯等作為主要飲食，透過飲食內容調整及正確使用營養品，可使患者血糖穩定，骨折及骨鬆鈣質流失，建議食用富含鈣質的牛奶、小魚乾、豆干、黑芝麻等，必要時可遵照醫師或營養師建議使用鈣片。黎姵吟說，不同年齡層建議的鈣質攝取量不同，18歲以上成年人鈣建議攝取量為每日1000毫克，上限值不應超過2500毫克，所以並非補越多越好。劉俊良提醒，如果患有甲狀腺疾病、類風濕關節炎或糖尿病，都算是骨質疏鬆的高危險群，女性過了更年期也是骨質疏鬆的高危險群，骨質會下降很快。一般女性是60歲，男性70歲以後，發現比年輕時矮了超過4公分，很可能就是骨質疏鬆造成的症狀，建議可做骨質密度檢查。劉俊良建議，避免骨質疏鬆提早報到，可以透過多運動、多補充鈣質、維生素D3及日曬，可以讓骨質退步的慢一點。
716遊行曝柯文哲最大弱點？他爆這群人因1事跑掉了
「公平正義救台灣遊行」昨（16）日下午登場，許多民眾走上街頭向民進黨發出怒吼，不過卻被發現參與活動的民眾中，男性比例疑似相當高，意外引起後續討論，網友直言「我朋友同學同事沒有女生喜歡柯，光那些歧視言論就趕跑多少人」。716遊行雖然號稱是一場公民運動，但因民眾黨總統參選人柯文哲日前曾表態，若當選將找此次活動主辦人之一的黃國昌當法務部長，因此這場活動也被認為是幾人合作的起點，甚至直接被當成柯文哲的場子。不過網友卻在新聞報導、直播的畫面中發現，參與該場遊行的民眾大多數是男生，不解的在PTT政黑板表示，民眾黨內有很多漂亮的發言人，學姊黃瀞瑩投入台北市議員第一選區（北投、士林）競爭，以該區第一高票當選，加上新竹市長高虹安、立委賴香伶、前立委蔡壁如等，民眾黨可說是女力當道，應該能吸引很多女粉才對，好奇地問「女柯粉真的很少嗎？」其他網友紛紛說「就是柯粉男的多，正妹才比較容易吸到票」、「民眾黨的女力就吸豬哥票而已」、「柯講那些歧視女性的話，隨便拿一個出來講都很難堪吧」、「以前女柯粉很多啊，只是18、19年後漸漸被篩光了吧」。不過也有人持反對意見，說「看街頭民調女生還是不少，這場天氣因素可能多少還是有影響」、「女粉比例就算低也不可能低到那麼誇張啦」、「天氣真的很熱，一堆拿傘跟在樹下的好嗎！還有在屋簷下的」、「正常人是關注遊行訴求，就噁男一直在找裡面多少妹子」。文章來源：PTT
3星座男沒老婆不行！ 像魚離開水秒失能
有些男人一旦結婚後，如同失去了生活能力，家中大小事都交給老婆一手包辦，為他們打理所有一切。《小鐵星座》運勢專欄分享離不開老婆的前3名星座男，依序是摩羯男、巨蟹男、牡羊男，其中巨蟹男要是失去老婆，跟離開水的魚一樣，痛苦萬分。▍第3名：牡羊男牡羊男個性粗線條，對於家事一竅不通，通常都是老婆負責掌管所有家務事，牡羊男只需在外好好打拚即可，回到家後，老婆會親自為他們打理好一切，而他們也早已習慣這樣的生活，若失去了老婆，他們會不知該如何過日子。▍第2名：巨蟹男巨蟹男很顧家，認為有家才會有歸屬感，也不會長時間在外逗留，心中總是掛念著家人，作為巨蟹男的老婆非常幸福，時刻在意對方感受，絕不讓對方難過。而家裡的溫暖讓巨蟹男下班後想快速奔回家，所以若失去了老婆就如同離開水的魚，每一刻呼吸都感到痛苦萬分。▍第1名：摩羯男摩羯男非常重視老婆，認為生活中互相扶持和關愛才是相處之道，缺少一方都不是完整的家。摩羯座在生活中很需要老婆在一旁照料著，才能讓他們感到安心自在，所以若離開了老婆，生活不僅變得糟糕，情緒方面更是容易起伏大。
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